28 May 2017

title pic Véronique Ressouches: Ar(t)cachon, les joyaux du bassin

Posté par Bérengère Arnal le 26 mars 2017

Véronique RessouchesVéronique Ressouches plonge dans les mers et océans du monde entier… Cette fois, elle n’est pas allée bien loin pour réaliser son dernier ouvrage « Ar(t)cachon, les joyaux du bassin ». Pas besoin de prendre un avion, juste chausser ses palmes et se glisser dans les eaux de ce beau bassin d’Arcachon.
Elle nous livre un reportage coloré sur tout ce qui s’y passe, du végétal à l’animal, du minéral à l’humain  par le prisme de son regard émerveillé.
Les textes de Steveb Weinberg, plongeur et docteur en biologie marine collent admirablement aux photographies.
Un moment de découverte, de ravissement face à la beauté et l’harmonie de ce monde inconnu de beaucoup et qu’on espère sauvegardé pour longtemps.

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title pic Marie Cochard: « Les épluchures »

Posté par Bérengère Arnal le 24 mars 2017

Marie CochardMarie Cochard dont je viens de faire connaissance, est une jolie jeune femme, journaliste et auteure.
Son dernier ouvrage est consacré à l’usage que l’on peut faire de ces épluchures, destinées généralement à faire du compost ou à rejoindre la poubelle dédiée.
C’est très étonnant !
Comment cirer ses chaussures avec l’intérieur des peaux de bananes ?
Comment teindre vos vêtements en jaune avec des fanes de carottes ?
Par quel miracle, les peaux des avocats peuvent-elles devenir des cotons démaquillants ?
Il y a aussi des témoignages et des astuces. Par exemple, comment faire pousser des semis dans des coquilles d’oeufs évidés ?
Depuis la lecture répétée et conseillée à maintes reprises, de ce fabuleux livre « Le cercle littéraire des éplucheurs de patates » mon cerveau fait tilt sur les mots épluchures, éplucheurs, éplucheuses…
Je vous recommande fortement l’acquisition de ce guide très original. Vous ne le regretterez pas.
Le blog de Marie Cochard

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title pic « Eh bien dansons maintenant » de Karine Lambert

Posté par Bérengère Arnal le

Karine Lambert
J’avais eu un grand coup de coeur à la lecture du premier roman de Karine Lambert.
Lorsque son second roman est sorti, j’ai hésité quelques jours avant de le commencer :
« Il est plus court. Les caractères sont plus gros… Aurai-je autant de plaisir à le lire ? … »
De la 1ère page à  la dernière page, je l’ai lu d’une traite.  J’étais bien triste qu’il se finisse…
Je l’ai fait lire à tous mes proches.
Nous avons toutes et tous été émus, parfois à en frissonner. Une de mes amies lectrices me l’a rendu avec un mot : « j’ai adoré, ce livre m’a presque donné envie d’être plus âgée »
Je ne vous en dis pas plus. Filez l’acheter. Savourez-le lentement et avec joie.

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title pic Les solutions pour mieux vivre sa ménopause

Posté par Bérengère Arnal le 23 mars 2017

Les plantes, phytothérapie ou aromathérapie, peuvent aider à limiter les inconvénients liés aux modifications hormonales … et à passer ce cap en douceur.
Pour lire cet article, cliquez sur l’image ci-dessous

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title pic La ménopause au naturel

Posté par Bérengère Arnal le 22 mars 2017

Bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, baisse de libido, prise de poids et irritabilité ne sont pas une fatalité. Les médecines complémentaires aident à traverser plus sereinement cette période d’inconfort physique et psychologique.

 

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title pic Ménopause Mieux passer le cap avec les médecines douces

Posté par Bérengère Arnal le 8 mars 2017

Bouffées de chaleur, prise de poids, troubles du sommeil, libido en berne…
La ménopause peut présenter des désagréments. Mais on peut les prévenir et les soulager avec des médecines naturelles ou complémentaires.

Pour lire cet article, veuillez cliquer sur l’image ci-dessous

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title pic Le syndrome prémenstruel

Posté par Bérengère Arnal le 27 septembre 2016

Chaque mois, des milliers de femmes souffrent de symptômes divers et variés, plus ou moins invalidants, dont l’apparition est rythmée par leur cycle menstruel. Ils apparaissent pendant la période qui précède les règles et disparaissent ou régressent pendant le reste du cycle.
La manifestation physique la plus fréquente du syndrome prémenstruel est une tendance à la rétention d’eau qui va se traduire par des gonflements et une sensation de compression. Les seins sont gonflés, le ventre ballonné, les extrémités des membres, le visage, les jambes peuvent être gonflés et douloureux. Pendant cette période, la femme peut aussi ressentir une grande fatigue, des maux de tête, une perte d’appétit ou, au contraire une faim insatiable avec des envies irrépressibles de chocolat ou d’autres sucreries ou, encore, avoir un sommeil perturbé. L’intensité et la durée des symptômes varient d’une femme à l’autre, voire selon les cycles.

Pour lire l’article, paru dans le nouveau magazine Nature Sciences Santé, cliquez sur l’image ci-dessous.

 

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title pic Femmes, stoppez le candida, le virulent champignon du xxie siècle

Posté par Bérengère Arnal le 18 août 2016

Une interview du Dr Arnal parue dans le magazine Plantes&bien-être:
Ça commence par des rougeurs, un prurit, des écoulements… Puis de la fatigue, de l’anxiété, et des problèmes digestifs ? C’est vraisemblablement la signature de ce champignon microscopique : le Candida albicans. Pour vous, une gynécologue experte en phytothérapie apporte un grand nombre de solutions – même à partager avec votre thérapeuthe – pour vous débarrasser de ce trouble-fête.
Pour lire l’article, cliquez sur l’image ci-dessous.

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title pic Modes et Travaux : « Et si on parlait gynéco…»

Posté par Bérengère Arnal le 14 mars 2016

Retrouvez dans Modes & Travaux les conseils des médecins experts. Le Dr Arnal vous donne des solutions en homéopathie et phytothérapie. Pour lire l’article, cliquez sur les photos ci-dessous.

Et si on parlait gynéco  - copie
J'ai mal avant mes règles

J'ai des bouffées de chaleur

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title pic L’Express : « La ménopause précoce : comment l’accepter ? »

Posté par Bérengère Arnal le 2 mars 2016

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Retrouvez les éclairages du Dr Arnal ainsi que des témoignages sur la ménopause précoce.

« Une femme sur cent est concernée par la ménopause précoce, également appelée insuffisance ovarienne. Quelles conséquences sur leur santé et leur quotidien? Comment accepter ce « passage » prématuré ? » Lire l’article

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